Voor een energieke levensstijl zijn vitamines en mineralen onmisbaar. Ze ondersteunen je immuunsysteem, helpen bij spierfunctie en zorgen voor een goed herstel. Denk aan vitamine D voor sterke botten, magnesium voor ontspanning, en zink om je weerstand op peil te houden. Zelfs met een gezond dieet kan aanvulling met een multivitamine een verschil maken.
Advies: Kies een supplement dat past bij jouw specifieke behoeften, zoals extra magnesium voor sporters of vitamine D in de wintermaanden.
